-
افسردگی در زنان
جمعه 16 مهر‌ماه سال 1389 20:05
در تمامی جوامع دنیا، زنان بیش از مردان دچار افسردگی می شوند. این اختلاف می تواند ناشی از عوامل گوناگون زیستی، روان شناختی، محیطی، فرهنگی و یا ترکیبی از آنها باشد. به لحاظ زیستی این اختلاف ممکن است به علت مصرف داروهای رژیمی، آرام بخش ها، قرص های ضد بارداری، مصرف دخانیات و الکل باشد که میزان ترشح انتقال دهنده های عصبی...
-
تاثیر رقص بر سلامتی
چهارشنبه 17 شهریور‌ماه سال 1389 23:13
رقصیدن یکی از بهترین راه های آوردن فعالیت فیزیکی در زندگیمان است. یکی از دلایل همه گیر شدن این ورزش ریتمیک، انواع متعدد و مختلف آن است که با سلایق مختلف مردم سازگار است. برای همه مفید است برای سلامت ماندن، متخصصین پیشنهاد می کنند که هر کس حداقل پنج بار در هفته، به مدت 30 دقیقه در فعالیت های فیزیکی با شدت متوسط شرکت...
-
نقش ورزش در درمان افسردگی
چهارشنبه 17 شهریور‌ماه سال 1389 23:12
«چندی پیش در مجله انگلیسی sport medicine مطلبی خواندم به این مضمون که پیاده‌روی روی تردمیل می‌تواند سریع‌تر از دارو درمانی علایم افسردگی را بکاهد... آیا واقعا خوب است کسی را که مبتلا به افسردگی است، به این امر توصیه کنم؟» در پاسخ به این سوال، ابتدا باید بگویم که هنگام خواندن مقالات علمی باید به این نکته توجه داشته...
-
اثیر آواز خواندن بر سلامتی
چهارشنبه 17 شهریور‌ماه سال 1389 23:10
اگر تا به حال میل به آواز خواندن به شما دست داده است—چه زیر دوش حمام، چه در اتومبیل، یا شاید هم در مهمانی که هیچکس را آنجا نمی شناختید—باید باآغوش باز پذیرای آن باشید. این هنر باستانی نه تنها حس خوبی به آدم می دهد، بلکه می تواند سلامتیتان را هم تقویت کند، احساس درد و ناراحتیتان را برطرف کند و حتی عمرتان را طولانی تر...
-
با گیاهان افسردگی خود را درمان کنیم.
چهارشنبه 17 شهریور‌ماه سال 1389 23:03
برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضدافسردگی شیمیایی استفاده می‌شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می‌کشد، مصرف‌کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند؛ به همین دلیل، به‌تازگی تحقیقات وسیعی روی گیاهان دارویی ضدافسردگی و آرام‌بخش صورت گرفته و...
-
سنجش افسردگی آزمون بک
چهارشنبه 17 شهریور‌ماه سال 1389 23:00
یکی از رایجترین تست های سنجش افسردگی آزمون بک می باشد که دارای 21 سوال وامتیازات صفر تاسه برای هرسوال است که افراد زیر 9 امتیاز افسرده نیستند 10 تا14 درمرز افسردگیند.15تا20 افسردگی خفیف و21تا30 افسردگی متوسط و21تا40 افسردگی شدید و41تا 63 افسردگی بسیار شدید دارند . بیماری افسردگی همانند بیماریهای واگیردار به اطرافیان...
-
درمان افسردگی
چهارشنبه 17 شهریور‌ماه سال 1389 22:47
براساس گزارش " انجمن روان پزشکان آمریکا" 85 در صد مبتلایان به افسردگی کبیر تا حد زیادی درمان می شوند. از این گذشته تشخیص به موقع بیماری سبب کاهش ، مدت و شدت بیماری می شود و با درمان مناسب می توان از بازگشت بیماری پیشگیری کرد یا از شدت آن کاست. دو نوع درمان متداول برای افسردگی وجود دارد: روان درمانی و دارو...
-
علت های افسردگی
چهارشنبه 17 شهریور‌ماه سال 1389 22:46
مکانیسم های دقیق ابتلا به افسردگی هنوز کشف نشده اند. با وجود این چند عامل زیست شیمیایی و روانی اجتماعی شناخته شده اند که باعث افسردگی می شوند. ساختار زیست شیمیایی و ژنتیکی بعضی از مردان و زنان چنان است که در محیط های دارای عوامل محیطی و اجتماعی یکسان ، آسیب پذیری بیشتر نسبت به افسردگی نشان می دهند. علت های روان شناختی...
-
انواع افسردگی
چهارشنبه 17 شهریور‌ماه سال 1389 22:43
افسردگی اقسام گوناگون دارد، شایع ترین آن افسردگی کبیر است که فرد مبتلا به آن گاهی شاد و خوشدل و موقتاً فعال می شود. نوعی از افسردگی کبیر به افسردگی مالیخولیایی موسوم است که بیمار هیچ گاه از چیزی دلخوش نمی شود در حدود 15 درصد مبتلایان به افسردگی کبیر دچار افسردگی اوهام اند که معمولاً با خلق و خوی اندوهگین همراه است....
-
افسردگی چیست؟
چهارشنبه 17 شهریور‌ماه سال 1389 22:42
افسردگی بیماری بسیار شایع عصر ماست. و در تمامی جهان روندی فزاینده دارد. این در حالی است که حدود نیمی از مبتلایان به افسردگی یا از بیماری خود بی خبرند یا بیماری آنها چیزی دیگر تشخیص داده شده است. افسردگی یک بیماری اختصاصی نیست بلکه در تماما سنین و همه نژادها، هم در زنان و هم در مردان ظاهر می شود. افسردگی بیماری ساده ای...
-
کباب‌ترکی هم برای قلب مضر است
پنج‌شنبه 14 مرداد‌ماه سال 1389 23:54
فرنوش صفوی‌فر: این روزها دیدن دو تا سیخ بلند گردان آتشین پر از گوشت یا مرغ، که از آن چربی می‌ریزد و ابری از دود و بو کباب ترکی از آن به هوا بلند است، در نمای جلوی فروشگاه‌های فست‌فود، صحنه عجیبی نیست؛ حداقل در تهران که از چند سال قبل، تعداد این صحنه‌ها در سطح شهر رشد جهشی داشته است. برخی از قدیمی‌ها، به اضافه خیل...
-
غذاهای مناسب برای سلامت قلب
پنج‌شنبه 14 مرداد‌ماه سال 1389 23:52
ماهی : اسیدهای چرب موجود در ماهی های با میزان چربی بالا می توانند به حفظ عملکرد طبیعی قلب کمک کرده و مانع از ایجاد لخته توسط پلاکتها شده و فشارخون را در حد طبیعی نگه دارند و بهتر است هفته ای دو بار ماهی مصرف شود . لوبیا : بهتر است سه تا چهار بار در هفته لوبیا مصرف کنید و اگر لوبیاها جایگزین گوشت حیوانات شود چربی اشباع...
-
کاهش حملات قلبی با مصرف میوه
پنج‌شنبه 14 مرداد‌ماه سال 1389 23:44
نتایج یک تحقیق بین المللی نشان می‌دهد یک رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات خطرات ابتلا به حملات قلبی را کاهش می دهد. به گزارش واحد مرکزی خبر ، بر اساس این تحقیق استفاده از میوه و سبزیجات در رژیم غذایی موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بر عکس استفاده از غذاهای شور و سرخ کردنی ها باعث افزایش خطر این بیماریها می...
-
فوایدفوقالعاده ماءالشعیر
جمعه 1 مرداد‌ماه سال 1389 12:25
فوایدفوقالعادهایبرایخوردنماءالشعیرماءالشعیر دارای فواید بسیاری می باشد که کمتر کسی از آن آگاهی دارد،پس خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم. این واضح است که مصرف موادغذایی سالم در سلامت جسمی هر فردی تاثیر دارد؛ از جمله بعضی غذاها بر سلامت بافت مو تاثیر دارند، مثلا غذاهای حاوی پروتئین زیاد، کربوهیدرات و چربی کم....
-
تاثیر آواز خواندن بر سلامتی
سه‌شنبه 29 تیر‌ماه سال 1389 00:15
اگر تا به حال میل به آواز خواندن به شما دست داده است چه زیر دوش حمام، چه در اتومبیل، یا شاید هم در مهمانی که هیچکس را آنجا نمی‌شناختید باید با آغوش باز پذیرای آن باشید. این هنر باستانی نه تنها حس خوبی به آدم می‌دهد، بلکه می‌تواند احساس درد و ناراحتیتان را برطرف کند و حتی عمرتان را طولانی تر کند. اگر صدایتان به جز صحبت...
-
در شش هفته سیگار را ترک کنید
سه‌شنبه 29 تیر‌ماه سال 1389 00:14
شش هفته تا موفقیت سیگار کشیدن را ترک کنید این برنامه برای ترک سیگار در طول سه هفته طراحی شده است. اگر زمان کوتاهتر یا بلندتری را مد نظر دارید می توانید این برنامه را متناسب با زمان بندی خود تنظیم کنید. هفته اول عادت های سیگار کشیدن خود را بررسی کنید از نحوه سیگار کشیدن خود یادداشت برداری کنید، هر روز و هر زمانی که...
-
منوى اختصاصى براى سیگارى ها
سه‌شنبه 29 تیر‌ماه سال 1389 00:13
صحبت از تاثیر زیان بار سیگار بر سلامتى، مطلب تازه اى نیست. همه حتى خود سیگارى ها مى دانند که سیگار جزء مهمترین عوامل خطرزاى بیمارى هاى قلبى _ عروقى و ریوى بوده و تاثیر بسزایى در پیشگیرى از بروز خونریزى مغزى، آنفیزم و انسداد راه هاى هوایى دارد ضمن آنکه عمده ترین دلیل بروز سرطان به شمار مى رود.سرطان مثانه، دهانه رحم،...
-
نیم ساعت تند راه رفتن ۱۰درصد سکته مغزی را کاهش می‌دهد
پنج‌شنبه 24 تیر‌ماه سال 1389 15:34
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که با نیم ساعت تند راه رفتن ۲۰درصد احتمال بروز بیماریهای قلبی و عروقی و ۱۰درصد احتمال سکته مغزی کاهش می‌یابد. دکتر'' فریدون نوحی'' رییس انجمن قلب و عروق روز یکشنبه با بیان این مطلب به خبرنگار ایرنا، گفت :بررسی‌ها همچنین نشان می‌دهد کم تحرکی یکی از مهمترین عوامل بروز مشکلات قلبی و عروقی...
-
خوردن غذای سالم مانع سکته قلبی است
پنج‌شنبه 24 تیر‌ماه سال 1389 15:23
ایران:خوردن ۵ وعده میوه و سبزیجات در روز خطر ابتلا به سکته قلبى را کاهش مى دهد. تحقیقات نشان مى دهد هر چه غذاى سالم تر و طبیعى تر خورده شود، احتمال ابتلا به سکته قلبى که گاهى باعث ناتوانایى هاى جسمى و حتى مرگ مى شود کاهش پیدا کند و در افرادى که ۵ وعده یا بیشتر از میوه و سبزیجات در روز استفاده مى کنند، این خطر تا ۲۶...
-
هشدار درباره سکته های خاموش
پنج‌شنبه 24 تیر‌ماه سال 1389 15:11
اکثریت مردم ایران علایم سکته های خاموش را نمی دانند و بی توجه از کنار آن می گذرند در حالی که اگر فرد سکته دیده ظرف نیم ساعت به پزشک مراجعه نکند بافت قلبی و عروقی او می میرد و دیگر امکان جبران آن نیست . طاهره سماوات رئیس اداره بیماری های متابولیک وزارت بهداشت در گفت و گو با خبرگزاری فارس هشدار داد : متاسفانه درباره...
-
شب کاری و بروز سکته در بیماران قلبی
دوشنبه 21 تیر‌ماه سال 1389 11:52
یک متخصص پیوند قلب گفت: زنان بعد از سن یائسگی احتمال گرفتگی عروق در آنان افزایش می یابد. دکتر مهرداد صالحی در گفتگو با خبرنگار مهر افزود: سن احتمال ابتلا به سکته قلبی در مردان و زنان یکسان است که البته با افزایش سن ، احتمال بروز سکته قلبی نیز بیشتر می شود که البته افرادی که در بین بستگان نزدیک آنان سابقه ابتلا به...
-
کلسترول و فرزندان شما سکته ریشه درکودکى دارد
دوشنبه 21 تیر‌ماه سال 1389 11:49
وقتى به سراغ فرزند شما مى آید، خیلى از شما حتى تصور وجود چنین بیمارى در فرزندتان را نمى کنید. اما لازم است بدانید کلسترول بالا عامل اصلى ابتلا به بیمارى هاى قلبى و سکته است. تحقیقات اخیر پزشکى نشان مى دهد، بیمارى هاى مربوط به تصلب شرائین و سکته قلبى ریشه در کودکى افراد دارد. سطح کلسترول کودکان تاکنون موضوع مطرحى نبود،...
-
خوردن غذای سالم مانع سکته قلبی است
دوشنبه 21 تیر‌ماه سال 1389 11:48
ایران:خوردن ۵ وعده میوه و سبزیجات در روز خطر ابتلا به سکته قلبى را کاهش مى دهد. تحقیقات نشان مى دهد هر چه غذاى سالم تر و طبیعى تر خورده شود، احتمال ابتلا به سکته قلبى که گاهى باعث ناتوانایى هاى جسمى و حتى مرگ مى شود کاهش پیدا کند و در افرادى که ۵ وعده یا بیشتر از میوه و سبزیجات در روز استفاده مى کنند، این خطر تا ۲۶...
-
کشف یکی از علل سکته مغزی در افراد جوان
یکشنبه 20 تیر‌ماه سال 1389 22:40
محققان آلمانی می گویند یک اختلال ژنتیکی عامل برخی سکته ها ی مغزی در افراد جوان است. به گزارش BBC ، دانشمندان در روستوک دریافتند 4 درصد از 700 بیمار 18 تا 55 ساله ای که دچار سکته مغزی شده بودند ، از بیماری فابری نیز رنج می بردند. و سکته مغزی یک دهه زودتر در این بیماران رخ داده بود. متخصصان می گویند یافته های فوق مربوط...
-
زنان مبتلا به میگرن در معرض سکته
یکشنبه 20 تیر‌ماه سال 1389 22:39
میگرن عبارت است از اختلال یا سردردی که معمولا تکرار می شود و با تغییرات موقتی قطر رگهای خونی در سر ، صورت می گیرد . امروزه سردردها ، یکی از هدفهای تحقیقات پزشکی به شمار می روند . تخمین زده می شود که شش نفر از صد نفر به میگرنها، که نوعی از سردردهای مزمن محسوب می شوند، مبتلا هستند و معمولا خانمها بیشتر به میگرن مبتلا می...
-
چند نکته در رابطه با حمله قلبی
یکشنبه 20 تیر‌ماه سال 1389 22:37
ــر اخیراً دچار حمله قلبی شده اید، در خطر حملات آتی نیز هستید، اما می توانید با رعایت حتی چند نکته کوچک، این احتمال را به حداقل برسانید. دکتر لارنس گیمپل رئیس مرکز قلب شناسی دانشگاه ویرجینیا اعتقاد دارد که: ''واکنش شما نسبت به حمله قلبی، تاثیر بسیار زیادی بر آنچه در آینده برایتان اتفاق می افتد خواهد داشت.'' متاسفانه،...
-
نشانه های اولیه حملات قلبی
یکشنبه 20 تیر‌ماه سال 1389 22:36
ایسکانیوز ـ پزشکان بر این عقیده‌اند که می توان با پی بردن به نشانه های اولیه حملات قلبی از سکته قلبی جلوگیری کرد. به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از نشریه circulation بیماری های قلبی - عروقی و به طبع آن بروز حملات و سکته های قلبی از عوامل مرگ و میر سالانه بیش از هزاران تن در سراسر جهان به شمار می‌روند....
-
ارتباط آلودگی هوا و خطر سکته مغزی
یکشنبه 20 تیر‌ماه سال 1389 22:34
افزایش ذرات آلوده کننده هوا با افزایش تعداد سکته های مغزی ایجاد شده بواسطه لخته خون در مغز (نه با نوع ایجاد شده توسط پارگی عروق مغز) ارتباط دارد. به گزارش مدلاین پلاس ، گزارش های پیشین ارتباط بین آلودگی هوا و خطر کلی حملات قلبی و دیگر بیماری های قلبی عروقی را نشان داده اند اما اثر خاص بر سکته مغزی بخوبی مورد مطالعه...
-
بیماران سکته مغزی از درد رنج می برند
یکشنبه 20 تیر‌ماه سال 1389 22:29
احساس درد پس از سکته مغزی امر شایعی است و ممکن است ماه ها باقی بماند. به گزارش رویترز، محققان سوئدی دریافتند که بیماران چهار ماه پس از سکته مغزی از درد شکایت داشتند. عوامل پیش بینی کننده درد شامل سن کمتر، جنسیت مونث، شدت بیشتر سکته و HbA1c بیشتر به عنوان شاخص قند خون بود. در مدت 16 ماه 21 درصد بیماران درد متوسط تا...
-
تشخیص سکته مغزی
یکشنبه 20 تیر‌ماه سال 1389 22:28
بهترین و سریع‌ترین روش تشخیص سکته مغزی، MRI است ایسنا، علوم پزشکی ایران- در صورتی که سکته مغزی دیرتر تشخیص داده شود، عواقب بسیار وخیمی از قبیل فلج نیمی از بدن، از دست رفتن تکلم و یا سایر حواس را درپی خواهد داشت؛ به همین سبب انتخاب یک روش و سیستم صحیح برای تشخیص این اختلال اهمیت بسیار زیادی دارد. در همین خصوص گفت و...