شب کاری و بروز سکته در بیماران قلبی

یک متخصص پیوند قلب گفت: زنان بعد از سن یائسگی احتمال گرفتگی عروق در آنان افزایش می یابد.
دکتر مهرداد صالحی در گفتگو با خبرنگار مهر افزود: سن احتمال ابتلا به سکته قلبی در مردان و زنان یکسان است که البته با افزایش سن ، احتمال بروز سکته قلبی نیز بیشتر می شود که البته افرادی که در بین بستگان نزدیک آنان سابقه ابتلا به بیماری های قلبی وجود دارد برای آگاهی از وضعیت خود حتما به پزشک متخصص قلب مراجعه کنند.
وی اظهار داشت: ورزش کردن و فعالیت بدنی می تواند از بروز سکته قلبی پیشگیری کند و نیز باید خواب افراد به ویژه خواب بیماران مبتلا به بیماری های قلبی به اندازه کافی باشد به گونه ای که طی شبانه روز بین 7 تا 8 ساعت استراحت کنند.
این متخصص پیوند قلب گفت: بی خوابی های مفرط به ویژه برای بیماران مبتلا به بیماریهای قلبی می تواند باعث افزایش فشار خون و بروز سکته قلبی شود.
وی تصریح کرد: عدم سابقه ابتلای بستگان نزدیک به بیماری های قلبی ، وزن مناسب ، داشتن زندگی آرام و کم استرس و خواب منظم در جلوگیری از بیماری های قلبی بسیار موثر است.
صالحی گفت: داشتن شیفت شب برای افراد شاغل که به بیماری های قلبی مبتلا هستند بسیار زیان آور است چون بدن این افراد به حداقل 6 ساعت خواب به صورت منظم در شب نیازمند است بنابراین در غیر این صورت احتمال بروز سکته قلبی در این افراد افزایش می یابد.

کلسترول و فرزندان شما سکته ریشه درکودکى دارد

وقتى به سراغ فرزند شما مى آید، خیلى از شما حتى تصور وجود چنین بیمارى در فرزندتان را نمى کنید. اما لازم است بدانید کلسترول بالا عامل اصلى ابتلا به بیمارى هاى قلبى و سکته است. تحقیقات اخیر پزشکى نشان مى دهد، بیمارى هاى مربوط به تصلب شرائین و سکته قلبى ریشه در کودکى افراد دارد. سطح کلسترول کودکان تاکنون موضوع مطرحى نبود، ولى اخیراً کارشناسان متوجه شدند که کلسترول در کودکان یکى از مشکلات اصلى جامعه است و افزایش کلسترول باعث چاقى و اضافه وزن کودکان مى شود. بنابراین باید همیشه نسبت به میزان و سطح کلسترول فرزندانتان آگاهى داشته باشید، بویژه اگر یکى از والدین (خود شما) سابقه بیمارى افزایش کلسترول داشته باشند. کلسترول چیست؟ کلسترول یک ماده اى شبیه موم است (ماده اى چسبناک) که توسط کبد (جگر) تولید مى شود که یکى از انواع «لیپیدها» یا چربى ها است. بدن شما این ماده را براى ساختن سلول هاى دیواره اى و بعضى از هورمون ها مى سازد. چنانچه هرگز یک کاسه بستنى یا یک چیزبرگر نخورید، بدن شما کلسترول کافى خواهد داشت. در حقیقت کبد شما روزانه مقدار هزار میلى گرم (????) کلسترول تولید مى کند و بقیه کلسترول از طریق غذاهایى که مى خورید، ایجاد مى شود. سبزیجات، میوه ها و غلات کلسترول ندارند ولى غذاهاى به دست آمده از حیوانات مثل ?-زرده تخم مرغ، ?-گوشت قرمز، ?-گوشت مرغ و ماکیان، ?-غذاهاى دریایى و ?-تمام محصولات لبنیاتى (شامل شیر، پنیر و بستنى) داراى کلسترول هستند. کلسترول چگونه عمل مى کند؟ (نحوه فعالیت کلسترول چگونه است) کلسترول به تنهایى درون بدن حرکت نمى کند، بلکه باید با پروتئین ترکیب شود تا بتواند در بین جریان خون و جاهایى که مورد نیاز است، برود. حرکت یا سفر کلسترول و پروتئین با هم «لیپوپروتئین» نامیده مى شود. لیپوپروتئین با غلظت کم (LDL) و لیپوپروتئین با غلظت زیاد (HDL) مهمترین انواع لیپوپروتئین ها هستند که مردم در مورد آن زیاد صحبت مى کنند. لیپوپروتئین کم تراکم (با غلظت کم): گاهى اوقات به آن «کلسترول بد» مى گوییم. چنانچه میزان LDL در جریان خون بالا باشد مى تواند دیواره اى در شریان ها بسازد که آن را به قلب و مغز هدایت کند که این دیواره باعث ایجاد صفحه اى کلفت و ماده اى سخت مى شود که مى تواند باعث سفت شدن رگ هاى خونى، نازک شدن رگ هاى خونى یا بسته شدن آنها شود. نام سفت شدن فعالیت شریان ها یا مسدود شدن آنها «آدروسکلروسیس» مى باشد. چنانچه خون لخته شود و وارد شریان هاى مسدود شود، شما دچار حمله قلبى و یا سکته مى شوید. «آدروسکلروسیس» نیز مى تواند باعث کم شدن جریان خون به دیگر سیستم ها (ارگان هاى) اصلى بدن مثل روده ها و کلیه هاى شما شود. لیپوپروتئین با غلظت زیاد (HDL) برخى اوقات آن را کلسترول خوب مى نامیم. HDL کلسترول را از شریان ها دور مى کند و به کبد جایى که پروسه ها باید انجام شود و از بدن خارج شود، باز مى گرداند. میزان بالاى LDL خطر ابتلا به بیمارى هاى قلبى و سکته را افزایش مى دهد اما میزان بالاى HDL مى تواند جلوى این خطر را بگیرد و حتى به سیستم هاى گردشى و چرخشى خون بدن نیز کمک کند. با وجود این در کل میزان بالاى کلسترول در خون «هایپرکلسترولومیا» نامیده مى شود که باعث مشکلات سلامتى مى شود. آیا باید نگران میزان کلسترول کودکان خود باشیم؟ سه عامل اصلى باعث افزایش میزان کلسترول مى شود. ?) رژیم: رژیم غذایى غنى از چربى بخصوص چربى هاى اشباع شده که اغلب در اسکن ها وجود دارند، بسیار رایج هستند و به منزله یک خطر جدى هستند. ?) انتقال موروثى: وجود بیمارى افزایش کلسترول در والدین یا یکى از آنها ?) چاقى: بستگى به رژیم غذایى و کمبود ورزشى و فعالیت دارد. دیگر عامل هاى خطرساز براى ابتلا به بیمارى هاى شریانى و مسدود شدن شریانى شامل افزایش فشار خون، سیگار کشیدن و دیابت مى شود. چنانچه فرزند شما فعال و پرتحرک است و غذاى سالم مصرف مى کند و سابقه این بیمارى را در خانواده خود ندارید و دچار اضافه وزن نمى باشد، احتیاجى نیست که خیلى روى این موضوع تمرکز کنید ونگران او باشید.

خوردن غذای سالم مانع سکته قلبی است

ایران:خوردن ۵ وعده میوه و سبزیجات در روز خطر ابتلا به سکته قلبى را کاهش مى دهد. تحقیقات نشان مى دهد هر چه غذاى سالم تر و طبیعى تر خورده شود، احتمال ابتلا به سکته قلبى که گاهى باعث ناتوانایى هاى جسمى و حتى مرگ مى شود کاهش پیدا کند و در افرادى که ۵ وعده یا بیشتر از میوه و سبزیجات در روز استفاده مى کنند، این خطر تا ۲۶ درصد کاهش پیدا مى کند. همانطور که مى دانیم سکته در اثر مسدود شدن شریانى که به سوى مغز مى رود یا خونریزى در آن یا خونریزى در اطراف مغز به وجود مى آید، سالانه ۱۷ میلیون نفر در جهان در اثر بیمارى هاى قلبى به خصوص سکته قلبى و سکته مغزى جان خود را از دست مى دهند.
میوه و سبزیجات سرشار از مواد مغذى مثل ویتامین ث، پتاسیم، فیبر، پروتئین گیاهى و بتاکاروتن است. محققین بر این باورند، پتاسیم عامل اصلى و مهمى در جلوگیرى از سکته مغزى است. علاوه بر این پتاسیم باعث کاهش فشار خون نیز مى شود. میوه و سبزى کم کالرى و کم چربى هستند و داراى آنتى اکسیدان ها نیز هستند که مى تواند براى بدن مفید باشد

کشف یکی از علل سکته مغزی در افراد جوان

محققان آلمانی می گویند یک اختلال ژنتیکی عامل برخی سکته ها ی مغزی در افراد جوان است. به گزارش BBC ، دانشمندان در روستوک دریافتند 4 درصد از 700 بیمار 18 تا 55 ساله ای که دچار سکته مغزی شده بودند ، از بیماری فابری نیز رنج می بردند. و سکته مغزی یک دهه زودتر در این بیماران رخ داده بود. متخصصان می گویند یافته های فوق مربوط به گروه کوچکی از افراد است اما وجود یک عامل قابل درمان برای سکته مغزی را روشن می سازد. بیماری فابری بوسیله فقدان یا نقص یک آنزیم مورد نیاز برای پردازش روغن ها ، مواد مومی و اسیدهای چرب ، ایجاد می شود. این لیپید ها تا سطوح زیان آور در چشم ، کلیه ها ، سیستمعصبی و سیستم قلبی عروقی تجمع می یابند. مبتلایان به بیماری فابری ممکن است به علت مشکلات کلیوی ، قلبی یا مغزی دچا رمرگ زودهنگام شوند. اما می توان از طریق درمان جایگزین با آنزیم پیشرفت بیماری را کند کرد. افراد مورد مطالعه در این تحقیق دچار سکته مغزی شده بودند در حالیکه ریسک فاکتورهای این بیماری را نداشتند. مشخص شد تقریبا 5 درصد بیماران مردو دو درصد زنان حامل ژن مربوط به بیماری فابری بودند. به گفته محققان این یعنی یک نفر از هر صد جوانی که دچار سکته مغزی می شوند ممکن است مبتلا به فابری باشند. در این بررسی سن متوسط مردان مبتلا به فابری برای ابتلا به سکته مغزی 38 و در زنان 40 سال بود. در حالیکه سن متوسط دچار شدن به سکته مغزی در زنان و مردان بدون بیماری فابری 48 سال بود. بنابراین بیماری فابری را می توان بعنوان یکی از علل مهم سکته مغزی کریپتوژنیک در جوانان در نظر گرفت. لذا انجام تست های تشخیصی این بیماری در افراد بیمار حائز اهمیت است.

زنان مبتلا به میگرن در معرض سکته

میگرن عبارت است از اختلال یا سردردی که معمولا تکرار می شود و با تغییرات موقتی قطر رگهای خونی در سر ، صورت می گیرد . امروزه سردردها ، یکی از هدفهای تحقیقات پزشکی به شمار می روند . تخمین زده می شود که شش نفر از صد نفر به میگرنها، که نوعی از سردردهای مزمن محسوب می شوند، مبتلا هستند و معمولا خانمها بیشتر به میگرن مبتلا می شوند . میگرن می تواند به علائم عصبی غیر از سر درد ، شامل تغییرات بصری ، اشکال در گفتار ، ضعف یا کرخی در قسمتی از بدن ، احساس مورمور و سوزش منجر شود . بسیاری از بیماران میگرنی به علائم قبل از شروع درد یا auraعادت کرده اند و ممکن است پیش از آغاز سردرد اقداماتی انجام دهند که موجب کاهش درد شود . از چند دقیقه تا چند ساعت بعد از منبسط شدن عروق خونی ، سردرد شدیدی عارض خواهد شد . در مورد میگرنها ، فاکتورهای وراثتی و محرکهای محیطی در ایجاد شرایطی که قطر غیر طبیعی و التهاب عروق خونی را موجب شود ، شرکت دارند . حمله های میگرنی ممکن است در اثر عکس العملهای آلرژیک ، نورهای شدید ، سروصداهای بلند ، فشار روحی و جسمی ، تغییر درعادت خواب ، کشیدن سیگار یا قرارگرفتن در معرض دود سیگار ، گرسنگی ، مصرف الکل ، کافئین ، نوسانات هورمونی (مصرف قرصهای ضدبارداری) و... ایجاد شوند . ارتباط غذاها با میگرن شامل غذاهایی است که حاوی Amino, asid , Tyramine هستند مثل پنیر کهنه ، ماهی دودی ، جگر مرغ، انجیر ، بعضی انواع بنشن ، شکلاتها ، آجیل ، خمیر ، بادام زمینی ، میوه هایی مثل آواکادو ، موز ، مرکبات همچنین پیاز ، لبنیات ، گوشتهای حاوی نیترات ( مثل بیکن ، سوسیس ، سالامی ، گوشت دودی شده ) غذاهای اشباع شده، فرآوری و تخمیرشده ، ترشی یا غذاهای خوابانده شده در ترشیجات و آبلیمو موادی هستند که می توانند در بروز این بیماری موثر باشند . بررسی ها نشان می دهد ، زنان مبتلا به میگرن که نسبت به نور حساس هستند بیشتر در معرض سکته قرار دارند. به گزارش مهر متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند دریافته اند چنانچه زنان، مبتلا به میگرن و حساس به نور باشند و سیگار بکشند و از داروهای جلوگیری از بارداری نیز استفاده نمایند احتمال بروز سکته در آنها افزایش قابل ملاحظه ای می یابد. بررسی های انجام شده در سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد ، میگرن از جمله سردردهایی است که عوامل ارثی و ژنتیکی در آن بسیار موثر است و هنگامی که مواد شیمیایی از بخشهای درونی مغز ترشح می شوند موجب بروز تورم اعصاب و رگهای خونی سر شده و دردناک می شوند. بر اساس این گزارش ، تا کنون مشخص نشده که حملات میگرنی چه موقع شروع می شود و چه مدت طول می کشد اما در برخی افراد مرتبا ایجاد می شود و در برخی دیگر ممکن است فاصله دو حمله به یک سال هم برسد. تحقیقات نشان می دهد ، علائم سردردهای میگرنی در اکثر افراد، سردرد شدید همراه با حساسیت به نور و گاهی حالت تهوع می باشد که در کودکان با درد شکم نیز همراه می شود. که این دردها اصولا بین 35 تا 45 سالگی به اوج می رسد و با افزایش فشار خون نیز همراه می شود که در افرادی که سابقه فشار خون بالا و بیماریهایی نظیر دیابت ندارند ممکن است این نوسان ناگهانی فشار خون و فشار به رگهای مغز موجب بروز سکته شود. متخصصان دریافته اند ، افزایش احتمال بروز سکته در زنانی که داروهای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند و سیگار می کشند ، ممکن است تا 7 برابر افزایش یابد.